Sıkça sorulan sorular bölümümüzde, psikolojik danışmanlık ve terapi hakkında merak ettiğiniz konuları bulabilir ve cevaplarını öğrenebilirsiniz.
Çocuğunuz için en iyi seçimi yapmak için ihtiyaçlarını, ilgi alanlarını ve yeteneklerini göz önünde bulundurarak onunla empati kurun ve doğru yönlendirmelerde bulunun.
Terapiye başlamadan önce kişisel hedeflerinizi ve beklentilerinizi belirleyin, terapi sürecine açık olun ve terapi için gerekli olan zamanı ayırın.
Tedavi sürecinde, duygusal destek, psikolojik değerlendirme, terapi seansları ve kişisel gelişim için çalışmalar sizi bekliyor olacak.
Terapi süresi ve sıklığı, bireye ve terapistin önerisine bağlı olarak değişebilir ancak genellikle haftada bir saatlik seanslar şeklinde ilerler.
Evet, online terapi, uzman terapistlerle internet aracılığıyla iletişim kurarak psikolojik destek almanızı sağlayan etkili bir seçenektir.
Kullanılan terapi yöntemleri ve teknikleri, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin uzmanlık alanına bağlı olarak değişir ancak yaygın olarak bilişsel davranışçı terapi (CBT), psikanalitik terapi, çözüm odaklı terapi ve duygusal odaklı terapi gibi yöntemler kullanılır.
Psikolojik acil durumlarda 112’yi arayın veya en yakın acil servise başvurun. Terapistinizle iletişime geçmek için önceden belirlenmiş iletişim yöntemlerini kullanın veya acil durum iletişim bilgilerini önceden öğrenin.
Depresyon, anksiyete, ilişki sorunları, stres yönetimi, travma sonrası stres bozukluğu gibi birçok konuda terapi alabilirsiniz.
Evet, online terapi güvenli bir seçenektir ve kişisel bilgileriniz gizli tutulacaktır.
Terapi süreci, genellikle bir değerlendirme aşaması ile başlar. Daha sonra terapist, bireyle birlikte hedefler belirler ve terapi seanslarında bu hedeflere ulaşmak için çalışılır.
Terapi sürecinde terapistinizle bir uyum sağlamak için açık olun, duygularınızı ifade edin ve terapistinizle iletişim kurmaktan çekinmeyin. Uyum sağlamak zaman alabilir ancak dürüst ve açık iletişimle bu süreci kolaylaştırabilirsiniz.
Terapi sürecinde paylaşılacak bilgiler, gizlilik ve güvenlik ilkelerine göre belirlenir. Terapistinizle bu konuda açık iletişim kurarak, hangi bilgilerin paylaşılacağı ve nasıl işleneceği hakkında bilgi alabilirsiniz.